Nama "kale" dengan cepat meletupkan kehidupan kita. Baru-baru ini, pelbagai media telah menerbitkan beberapa fakta menarik mengenai budaya ini. Selalunya ini adalah kerana faedah yang luar biasa dari kilang eksotik. Walau bagaimanapun, melihat dengan teliti, anda boleh mengenali sayuran yang terlupa dan biasa.
Apa itu kale
Walaupun kubis kale telah menjadi sangat popular pada tahun-tahun kebelakangan ini, tradisi penanamannya di tanah kita mempunyai sejarah yang panjang. Budaya ini diketahui sejak lama, untuk masa yang lama ia ditanam di Eropah. Menjelang abad ke-17, saudara-saudara salad mula menggantikan selada dari taman-taman sayur-sayuran. Ini disebabkan oleh produktiviti mereka yang lebih besar, serta penentangan terhadap penyakit. Pakar pemakanan Amerika moden, bintang sinema, serta ahli seni gastronomi telah menghembuskan nafas baru ke dalam keseronokan najis.
Di Rusia, kubis kale telah menjadi popular kerana ketabahan musim sejuk. Sayuran ini datang ke Eropah dari Rusia melalui laluan perdagangan, dan dieksport dari Eropah ke Amerika dengan nama "kubis Rusia".
Penerangan Budaya
Cale, atau kale, adalah sayuran berusia dua tahun dalam keluarga kubis. Ia adalah tumbuhan dengan batang yang tebal dan daun salad. Terdapat banyak jenis budaya ini. Tidak seperti spesis lain, tinja tidak membentuk kepala kubis. Kilang itu memancarkan aroma putih kubis yang lemah. Benih memberi pada tahun kedua.
Kale hari ini diletakkan sebagai superfood. Ia menggabungkan koktel bahan berguna yang diperlukan untuk badan. Walau bagaimanapun, lebihan mineral tertentu boleh menyebabkan penyakit kronik. Oleh itu, mengejar keghairahan umum daripada penggunaan produk yang bergaya, pertimbangkan ciri-ciri badan anda.
Kubis Kale adalah salah satu makanan kegemaran para ahli pemakanan.
Ciri-ciri berguna kale
Kale adalah gudang vitamin. Produk ini adalah kalori yang sangat rendah dan mudah dicerna. Ia termasuk:
- vitamin C - 120 mg (untuk perbandingan, kubis - 36 mg);
- kalsium - 150 mg (dalam susu - 130);
- protein - 4 g;
- karbohidrat - 9 g;
- 9 asid amino.
Di samping itu, tinja dalam kuantiti yang banyak mengandungi sulforan, menghalang pertumbuhan bakteria; penahan semulajadi sel-sel kanser adalah Indole-3-carbinol; glukoraphanin, yang mengurangkan kesan negatif karsinogen. Pakar pemakanan menonjolkan perubahan positif utama dalam tubuh seseorang yang menggunakan najis:
- Memperkukuh sistem imun.
- Meningkatkan keadaan umum akibat kesan anti-radang dan antioksidan produk pada badan.
- Kolesterol rendah.
- Detoksifikasi badan dengan membuang toksin dan toksin.
- Meningkatkan penglihatan dengan menguatkan serat, pencegahan katarak.
- Pengukuhan gigi, peningkatan keadaan kulit.
- Melambatkan proses penuaan.
Walau bagaimanapun, kandungan asid oksalat yang tinggi dalam tinja adalah berbahaya bagi orang yang menderita urolithiasis dan penyakit buah pinggang. Dan seseorang juga harus berhati-hati dengan sikap tidak bertoleransi individu untuk menanam komponen.
Video: apa yang baik dalam kale
Cara untuk memasak kale
Kale adalah produk sejagat. Ia dimakan segar, direbus, kering, beku, direbus, smoothie dan cip disediakan. Seperti banyak sayur-sayuran yang kaya dengan nutrien, lebih baik untuk mengambil najis dengan rawatan haba yang minimum. Cara terbaik adalah salad mentah, dan pilihan yang paling teruk ialah mendidih produk ini. Apabila memasak, sehingga 70% nutrien dimusnahkan.
Sekarang mari kita cuba daun salad yang sangat indah ini. Pahit? Malangnya, dalam bentuk tulen, beberapa jenis najis tidak boleh dimakan, kerana kandungan flavonoid di dalamnya adalah sedemikian rupa sehingga ia hanya mengurangkan rahang dari kepahitan. Tetapi dalam kombinasi dengan bahan tambahan mudah, seluruh rasa gourmet vitamins yang menakjubkan ini diturunkan.
Apabila memilih daun, perhatikan keanjalan dan ketumpatan mereka. Bilas mereka dengan banyak air supaya semua pasir dan puing-puing dibasuh dari bahagian keriting dan bergelombang. Batang tinja adalah sangat padat dan lembut, jadi lebih baik untuk menghilangkan jisim hijau dengan mengendalikan jari anda di sepanjang batang. Batang itu kemudiannya digunakan untuk kegunaan smoothies.
Para sahabat terbaik untuk cale adalah jus alpukat dan lemon, yang mengurangkan kepahitan produk. Dalam kombinasi dengan sayur-sayuran mentah, seperti lobak, lobak, tomato, najis akan mendedahkan rasa yang kaya.
Cara terbaik untuk menggunakan kale ialah salad sayuran
Cip calais sangat popular. Mereka memasak dengan cepat dan mudah, tetapi juga dimakan dengan serta-merta. Untuk penyediaan kerepek, lebih baik memilih jenis tumbuhan yang kerinting. Cip seperti ini kelihatan sangat hiasan dan menyelerakan.
Untuk membuat kerepek, dapatkan kelebihan beralun
Untuk melakukan ini, memisahkan sayur-sayuran dari batang, merobek daun dengan kasar, melembutkannya sedikit dengan tangan anda. Disiram dengan campuran dua sudu cuka, satu sudu minyak zaitun, garam, jus lemon. Anda boleh bereksperimen dengan rasa dan menambah perisa baru dan luar biasa setiap kali. Kemudian mereka dikeringkan selama 10 minit di dalam ketuhar pada suhu 170 darjah.
Video: salad kale yang paling lazat
Penerangan mengenai jenis dan jenis najis
Semua jenis najis adalah banyak kumpulan yang berbeza antara satu sama lain bukan sahaja dalam penampilan, tetapi juga dalam komposisi kimia mereka. Dalam banyak cara, sebab ini adalah asal wilayah jenis tertentu.
Anda boleh membahagikan semua jenis najis ke dalam beberapa kumpulan:
- kerinting (keriting) hijau;
- keriting (keriting) merah-ungu;
- hitam (Itali, Tuscan, dinosaur, dan sebagainya);
- Kunci Scotland ("jurang lapar");
- merah Rusia.
Varieti kubis kale secara luaran berbeza antara satu sama lain
Kubis hijau keriting
Kale spesies ini mempunyai daun kerinting daun keriting. Sesetengah jenis musim sejuk dengan baik dan membawa penuaian tahun depan. Wakil-wakil kumpulan ini adalah baik untuk makan segar atau membuat sup hijau muda.
Salah satu hibrida yang paling popular adalah pelbagai refleks F1. Selalunya ia disyorkan untuk penanaman untuk tujuan perubatan. Tukang kebun yang memantau pemakanan mereka termasuk Refleks F1 di kompleks diet mereka. Norma untuk menambahbaik badan dengan bahan yang berguna adalah sebahagian daripada hanya 100 g produk. Hibrid ini juga mencirikan rasa yang sangat baik.
Setelah musim sejuk, najis pelbagai refleks F1 akan terus berbuah pada musim depan
Jisim buahnya adalah 300-1400 g, semak adalah sederhana tinggi, kira-kira 80 cm tinggi. Tumbuhan ini memerlukan banyak ruang untuk pertumbuhan, jadi skim penanaman adalah sekurang-kurangnya 60-70 cm di antara semak. Pelbagai masak matang.
Untuk nota. Apabila menuai tinja, sentiasa meninggalkan daun yang lebih rendah untuk mengelakkan kematian tumbuhan.
Kubis merah kerinting
Kumpulan kale ini mempunyai daun beralun, mirip dengan majelis renda bunga merah, burgundy atau bunga ungu. Ia adalah yang paling kaya dengan anthocyanins, magnesium, kalsium, vitamin C, A, E, K. Ia matang dalam purata 75 hari.
Manis kerinting merah Merah jenis F1 Redbor sering ditanam untuk tujuan hiasan.
Redbor F1 - salah satu jenis hibrida yang paling terkenal. Daun kerinting tebal ditanam di atas tangkai tinggi 80 cm. Jisim tumbuhan adalah 200-700 g. Hibrid masak matang mempunyai rasa yang hebat. Pelbagai digunakan dalam masakan dan sebagai tanaman hiasan.
Scarlet medium end feces matang dalam 120 hari. Menakjubkan dalam warna dan bentuk, daun menarik dengan warna ungu yang luar biasa terang. Ketinggian semak adalah 80-100 cm Scarlet digunakan dalam hidangan dengan rawatan panas - dalam sup, tepung, gulungan kubis.
Calais Scarlet - juara utiliti
Kale hitam Itali
Varieti kumpulan ini berasal dari selatan Mediterranean. Mereka dicirikan oleh daun panjang sempit yang ditutup dengan tubercles. Sayur-sayuran tebal ditutup dengan salutan kebiruan.
Kale Itali mempunyai padat, bahkan daun
Yang paling popular kumpulan ini ialah Black Tuscany.. Ia berhutang dari asalnya ke lintang selatan. Walau bagaimanapun, rintangan fros yang yakin sehingga -15 darjah telah menjadikan variasi sebagai tetamu yang kerap di taman kami. Belukar itu duduk rendah, daunnya tumbuh hingga 60 cm panjang. Pelbagai pematangan awal sederhana (60 hari). Daun kebiruan yang lebat sangat kaya dengan asid omega-3.
Mungkin ada juga kale yang dipanggil Dino, atau Lacinato. Dihargai untuk kandungan luteinnya yang tinggi. Penggunaan jangka panjang dalam makanan meningkatkan rintangan retina kepada radiasi UV. Ia dianggap sebagai gudang vitamin C.
Scotland Cale
Inggeris panggilan kale Scotland atau kubis Siberia. Secara luar, cela Skotlandia dicirikan oleh bukannya daun terbuka dan daun keriting hijau sebagai varietas lain.
Hungry Gap - pelbagai musim sejuk-keras dan tinggi (90 cm), sangat produktif, menubuhkan dirinya sebagai pembekal kehijauan awal, boleh dipercayai dan tidak bersahaja dalam tempoh seperti tahun ketika katil masih tidak dapat memuaskan tanaman hijau. Sesuai untuk kegunaan segar dan beku.
Hungry Gap dinilai produktiviti.
Siberian kale adalah umum di negara-negara yang mempunyai iklim yang sejuk. Menunjukkan rekod kebiruan musim sejuk. Dalam keadaan Siberia dan Ural, ia matang dalam 80 hari. Penanamannya melalui anak benih disyorkan. Berbeza dalam pertumbuhan dan kekompakan yang kecil.
Najis Siberia merujuk kepada tumbuh-tumbuhan musim sejuk yang lemah
Kubis Merah Rusia
Openwork daun hijau najis Rusia merah ditutup dengan urat merah, yang dalam fros berubah warna ungu-biru. Salah satu jenis yang paling tahan beku. Musim pertumbuhan purata ialah 60 hari. Ia tahan dengan beku sehingga -18 darjah. Tidak bersahaja. Ia digunakan sebagai tanaman sayuran, serta dalam reka bentuk taman.
Kale Red Russian - salah satu jenis yang paling bersahaja
Menanam Bibit Kale
Untuk anak benih kale berkembang, anda harus ingat beberapa perkara penting:
- Benih disemai dalam kotak 6-7 minggu sebelum menanam di tempat yang tetap.
- Kale, seperti jenis kubis lain, lebih suka tanah neutral.
- Kale adalah budaya tahan sejuk.
- Bibit suka kelembapan.
Masa pendaratan
Seperti kebudayaan lain, najis adalah masak awal, tengah dan lewat. Untuk menikmati kubis ini pada plot peribadi anda selama mungkin, serta mempunyai tanaman yang berterusan, ia perlu disemai dalam beberapa pas. Sebelum mendarat di lapangan terbuka, kira-kira 6-7 minggu harus lulus. Bermula pada akhir bulan Mac, anda boleh mula menyemai benih untuk benih untuk tanah terbuka.
Penyediaan tanah, tangki
Tanah untuk najis memerlukan tindak balas asid-asas neutral dalam julat 5.5-6.8 pH. Sekiranya tanah asli berasid, ia telah dioksidakan dengan abu. Untuk melakukan ini, tambah segelas abu ke dalam baldi bumi. Tanah alkali diasaskan dengan sulfur, gambut, asid. Cara paling mudah ialah menambah 1.5 kg gambut setiap 1 meter persegi tanah. Atau untuk tujuan ini gunakan 70 g sulfur di kawasan yang sama.
Kapasiti untuk benih dipilih rendah, tetapi agak luas. Pemindahan dilakukan pada usia 5-7 minggu, apabila anak benih mencapai pertumbuhan sepuluh sentimeter, mempunyai 4 daun maju.
Proses penanaman benih
Teknologi untuk menanam benih adalah seperti berikut:
- Biji-bijian disemai dengan ketara, kira-kira 1.5 cm. Anda boleh menyemai kaedah pita, dalam baris, menyokong 10-12 cm dari baris seterusnya. Disemai dalam lubang berasingan, menanam beberapa biji dalam satu lubang.
- Selepas menyemai, tanah perlu dibasahkan dengan baik. Yang paling berjaya adalah penggunaan penyembur sprayer. Dalam kes ini, permukaannya rata-rata dibasahi, dan tanah tidak berubah kedudukannya, seperti ketika menyiram dari air boleh. Kaedah ini akan menghalang anjakan lapisan bumi dan biji benih.
- Setelah menyiram, bekas itu dilapisi dengan kaca atau filem.
Satu biji kubis kale individu biasanya diletakkan di dalam setiap bekas individu.
Video: menyemai kale kubis dalam kaset untuk anak benih
Penjagaan anak benih, memilih
Penjagaan benih terdiri daripada menghasilkan suhu yang selesa dan keadaan penyiraman. Perlu diingat bahawa suhu yang berlebihan di dalam bilik akan menyebabkan bengkak benih dengan akar yang tidak mencukupi. Suhu optimum ialah +22 darjah. Simpan tanah lembap.
4-5 hari selepas percambahan, ia perlu mengeluarkan nipis, meninggalkan yang paling maju dan kuat. Jika perlu, selepas 3-4 minggu, anda boleh menyelam tumbuh-tumbuhan.
Malangnya, semua wakil kubis sukar untuk bertolak ansur dengan memilih, jadi penting untuk tidak menebarkan pendaratan pada peringkat awal.
Menanam benih di tanah
Sebaik sahaja ancaman fros berlalu, najis ditanam di tanah terbuka. Tumbuh-tumbuhan yang kuat dengan ketinggian kira-kira 10 cm dengan 4 daun maju digunakan. Tanah untuk kotoran harus sudah disenyawakan dengan baik. Yang terdahulu adalah kacang, kacang, tomato, timun. Proses penanaman benih adalah seperti berikut:
- Untuk menanam benih membuat lubang dalam tentang tumbuhan itu sendiri (sekitar 10 cm). Jarak antara tumbuhan adalah 40-50 cm.
- Di bahagian bawah pit, abu atau humus dituangkan.
- Tumbuhan dikacau secara menegak, tanpa memperdalam.
- Selepas penanaman, tanah dibasahkan.
Mulching katil mengurangkan masa yang dihabiskan untuk merumput
Penanaman najis luar
Seperti jenis kubis lain, kale boleh ditanam dengan segera di kawasan terbuka. Untuk penanaman, pilih tempat yang cerah. Bayangan separa cahaya sedikit dibenarkan.
Skim masa dan pendaratan
Pada akhir bulan April, sebaik sahaja suhu mencapai + 4-5 darjah dan pembekuan berterusan tetap, anda boleh mula menanam najis. Adalah dinasihatkan untuk menyediakan tapak di musim gugur dengan menambahkan baja mineral (100 g setiap meter persegi) dan humus (3-5 kg setiap meter persegi).
Pilih skim penanaman yang sesuai berdasarkan saiz tanaman dewasa. Sekiranya terdapat tanah yang tidak mencukupi, gunakan kaedah catur. Sebagai peraturan, jarak antara tumbuhan adalah 40-50 cm Penanaman dilakukan seperti berikut:
- Di bahagian bawah lubang dengan kedalaman 1.5 cm meletakkan humus sedikit.
- Kemudian menyemai benih, perlahan-lahan taburkannya dengan tanah.
- Tanaman ditutup dengan spanbond atau bahan lain.
- Selepas kemunculan, pucuk nipis, meninggalkan yang paling kuat.
- Selepas itu, bahan penutup dikeluarkan, kerana fungsinya adalah untuk mengekalkan kelembapan yang mencukupi dan mikroklimat yang berterusan sehingga benih terbangun dan kemunculannya.
Kale disemai sepanjang musim panas, tetapi tidak lewat daripada 10 minggu sebelum fros pertama. Jika tidak, ia tidak akan mempunyai masa untuk membangun dan mendapatkan massa.
Penjagaan Benih
Penjagaan kotoran adalah sama seperti kubis. Adalah penting untuk air dalam masa, dan menjaga tanah lembap. Setiap dua minggu, benih pakan dengan baja kompleks.
Kubis suka tanah lembap dan bernafas, jadi adalah penting untuk sentiasa menanggalkan rumpai dan menghilangkan rabung. Mulching akan membantu mengurangkan jumlah rumpai.
Perosak dan penyakit
Semua tumbuhan meremajakan disifatkan oleh penyakit yang sama. Oleh itu, hujung pertama berkenaan dengan penempatan katil dengan kale - jangan menanam kubis selepas cruciferous. Hibrid moden umumnya tahan penyakit. Walau bagaimanapun, sebagai langkah pencegahan, ia sengaja mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan keupayaan tanah dan melonggarkan.
Dari perosak seperti kutu salib, debu dengan habuk atau abu tembakau adalah berkesan. Walau bagaimanapun, hujan membasahi fungsi perlindungan ubat-ubatan ini dan rawatan mesti diulangi. Infusi sekam bawang, penyelesaian sabun cuci, dan cuka juga digunakan.
Oleh sebab kale adalah kale dan digunakan lebih kerap dalam bentuk mentahnya, cuba jangan menyalahgunakan bahan kimia. Sekiranya tidak mustahil untuk mengatasi perosak dengan cara organik, gunakan:
- Kinmix
- Kemifos,
- Sharpei
- Kemarahan
- Bitoxibacillin,
- Aliot
- Bankoli dan lain-lain.
Taman Hiasan
Kale sangat pelbagai dalam bentuk, warna dan ketinggian. Setelah mengambil beberapa tumbuhan dengan pelbagai warna, anda boleh membuat bunga yang unik dan eksotik.
Buat katil kale menghiasi laman web anda
Menanam di bahagian depan yang berukuran kecil padat seperti Blue Dwarf atau Siberian. Letakkan di latar belakang pertumbuhan pertengahan subur Reflex F1 atau Scarlet. Dan buat kord terakhir satu siri dinosaur yang tinggi dan padat dengan lebar. Biarkan wajah misteri mereka matanya dan mengejutkan jiran anda.
Tempat tidur dengan najis tidak akan meninggalkan sesiapa yang tidak peduli
Bahkan kotoran yang mengalir akan menarik perhatian. Anda boleh bermain dengan tekstur dan menjemput saudara-mara ke tempat tidur kubis, sebagai contoh, kubis hiasan.
Kale berjalan lancar dengan saudara kubisnya
Seperti bunga bunga akan menghiasi tapak sehingga fros, dan dengan permulaan mereka akan berkilau dengan warna yang lebih cerah.
Penuaian dan penyimpanan
Anda boleh makan daun yang telah mencapai 20 cm. Apabila ia masak, kira-kira 2 bulan selepas menyemai, najis siap untuk memotong. Tidak seluruh tanaman dituai, tetapi daun individu, meninggalkan batang utuh.
Kale disimpan dalam peti sejuk selama 7 hari. Adalah dinasihatkan bahawa daun itu berada dalam segelas air. Untuk penyimpanan jangka panjang, najis dibekukan. Dalam bentuk ini, ia boleh menjadi 2 bulan. Selepas pencairan, banyak jenis mempunyai rasa yang lebih halus dan tekstur halus kehijauan.
Ulasan
Kale mengandungi vitamin K, C, beta-karoten, lutein dan kalsium. Juga, najis dianggap sebagai antioksidan yang kuat dan oncoprotector. Menurut para saintis, najis adalah hampir semua yang paling berguna dari semua sayuran dan herba lain. Di sini! Dan saya tidak bercakap sama ada dalam tidur atau semangat (Rasa seperti kale) rasa sedikit astringen, tetapi masih sangat lazat, berair dan sihat. Dari kubis kale, anda boleh memasak sup, membuat pelbagai salad dan makan dalam bentuk yang mudah, hanya tuangkan minyak zaitun.
Alyonaupsik//irecommend.ru/content/vy-probovali-etu-poleznost-foto
Sukar untuk membayangkan apa yang lebih berguna daripada kubis kale ... Kubis ini mengandungi sejumlah besar protein. Ia mengandungi semua asid amino penting (terdapat 9) dan 18 asid amino penting. Makanan dari najis boleh menggantikan daging di atas meja, di samping itu, protein sayuran lebih mudah dan lebih cepat dicerna daripada haiwan dan memberi lebih banyak manfaat dan tenaga kepada tubuh. Kubis Kale mengandungi asid lemak omega-3 yang penting. Badan kita memerlukannya, tetapi ia tidak menghasilkannya. Sumber: //rudachnik.ru/otzyvy-o-kapuste-kale
Olga//rudachnik.ru/otzyvy-o-kapuste-kale
Di laman web kami, kami masing-masing cuba mengembangkan semua yang "murni" dan berguna untuk keluarga kami. Bagi saya, terus terang, ia adalah penemuan bahawa seluruh dunia telah makan kubis untuk masa yang lama - Kale (dia adalah Grüncol, dia adalah Brauncol, dia adalah Bruncol, dia adalah Rusia, dia adalah Jerman, dia keriting ... dan banyak lagi nama), yang sangat berguna - berguna (hampir terapeutik - untuk perut, dan untuk mata, kulit, mengandungi bahan untuk pencegahan kanser, menyokong imuniti), bersahaja dan lazat ... Di Jerman, walaupun bercuti adalah pesta Grünkol. Tetapi saya tidak mencuba ... Itulah sebabnya saya dengan penuh minat membeli daun kale dari keluarga Kale - daun kerinting "Tintoreto".
slanasa//otzovik.com/review_4431134.html
ini Kubis, dan semua kubis tidak bersahaja dan tidak takut cuaca sejuk. Saya berkembang hanya demi kecantikan, berjalan lancar dengan banyak tumbuhan dan kelihatan hebat di dalam katil bunga.
Vladimir Kosarev//ok.ru/urozhaynay/topic/66478514214170
Kale adalah sejenis kubis yang telah dihindari pembebasan, brokoli, kembang kol dan pucuk Brussels lebih biasa bagi kami. Dari segi kandungan nutrien, ia tidak sama dengan sayur-sayuran berdaun hijau. Kale mengandungi sejumlah besar protein - 3.3 gram, semua asid amino yang diperlukan, yang 9 adalah penting untuk pembentukan protein dalam tubuh manusia: histidine, isoleucine, leucine, lisin, methionine, phenylalanine, threonine, tryptophan, valine. Serta asid amino penting. Sifat berfaedah kale juga dalam kandungan asid lemak tak jenuh omega-3, antioksidan yang dipanggil, yang menyelamatkan sel-sel kita dari pemusnahan dan mencegah pembentukan kanser. Ia kaya dengan vitamin A, C, K, PP, kumpulan B dan, bersama-sama dengan semua sayur-sayuran hijau, mengandungi magnesium. Ia adalah sumber lutein, zeaxanthin, chrolophyll, zink, selenium, besi, kalsium, dan sebagainya. Saya sangat menyarankan mencuba produk ini jika anda mengikuti kesihatan dan angka anda.
Lisya77 Saint-Petersburg//ru.iherb.com/r/Eclectic-Institute-Raw-Kale-POW-der-3-2-oz-90-g/42153/?p=1
Mereka mengatakan bahawa yang baru adalah lama yang terlupakan. Ini juga berlaku untuk najis. Tradisional dan biasa, selama bertahun-tahun ia telah digantikan oleh banyak saudara lelaki. Tetapi sekarang pulangannya sedang berlaku dalam kemenangan. Jangan ketinggalan dalam pelbagai budaya kubis kale - pemasa lama di tanah kita dan perbendaharaan yang benar.
